女性长期做家务当心“网球肘” 专家建议保守治疗

2018-03-16 20:01:09 来源: 浏览次数:0 网友评论 0


 最近一段时间,家住市府街的李女士经常感觉右手肘关节隐隐作痛,右手不能提重物,有时连拧毛巾都感觉疼痛不已,贴了两三盒膏药也没见效。昨天上午,李女士来到烟台毓璜顶医院就诊。经检查,医生诊断她患上了“网球
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 最近一段时间,家住市府街的李女士经常感觉右手肘关节隐隐作痛,右手不能提重物,有时连拧毛巾都感觉疼痛不已,贴了两三盒膏药也没见效。昨天上午,李女士来到烟台毓璜顶医院就诊。经检查,医生诊断她患上了“网球肘”。对此,该院运动医学科主任徐强表示,“网球肘”多发于四五十岁的中年妇女,每年春节过后,这类患者都会较平时增多,大多因长期做家务劳累导致。

    女性长期做家务,当心“网球肘”

    徐强主任介绍说,“网球肘”因多发生于网球运动员身上,故以之命名。其在医学上称为肱骨外上髁炎、肱桡关节外侧滑液囊炎、肘外侧疼痛综合征,主要因慢性劳损造成。一些中老年妇女,因每天长时间反复从事买菜、洗衣、做饭、端盆、拧衣物等工作,使手掌处于抓握并向前提起重物的姿势,致使前臂外侧肌肉长时间处于过度劳累状态,经过一段时间的积累便会出现不能端锅炒菜、拧衣物等症状。此外,急性扭伤或拉伤也可引起此病。

    徐强主任告诉记者,“网球肘”的主要症状为肘外侧疼痛,不能提物、端重物,严重者可见疼痛向上臂、前臂及腕部放射。静息时多无症状。检查时患处压痛明显,在做抗阻力的腕背伸及前臂旋后动作时,均出现患处明显疼痛。出现以上症状者,应尽早到正规医院的骨科进行诊治。但所有的治疗都有一个前提条件,就是暂停手中的家务活儿,或者不做能使患处产生疼痛的动作。

    前臂使不上力,也许是“网球肘”

    徐强主任提醒说,女性在平时运动或做家务的时间不要太长,感觉疲惫时,要中途休息一段时间,注意劳逸结合。患上“网球肘”,不要恐慌,症状轻微者,给予适当休息,避免有害活动,配合理疗和药物就可以缓解。症状较重者,可以局部封闭治疗,疗效较好。患“网球肘”较多的人群包括运动员、40多岁的中年妇女和挎重包的女性。

    徐强主任还介绍说,只要是反复用力活动前臂的人都可引起“网球肘”,如家庭主妇、打字员、油漆工、泥水工、理发师及电脑族等。

    “网球肘”可由手肘突然用力不当而初次诱发,但多属起病缓慢,逐渐出现单方向性用力疼痛。就如李女

    士所描述的那样,常常在你拿取重物、搓洗衣物、扭绞毛巾时或提茶壶倒水、拖地以及睡觉拉被子时出现。轻微疼痛时隐时现,症状加重时,为持续性疼痛、手臂无力,甚至持物掉落地上,在前臂旋前伸时,也常因疼痛而活动受限,有时疼痛向前臂上部和上臂中段放射。

    三个方法自测是否患上“网球肘”

    那么怎么知道自己得的就是“网球肘”呢?徐强主任表示,通过以下几个简单的自测方法就可大致判断是否患上了“网球肘”:一是翘指法,将右手(以右手操作为主者)手掌向下按在地上,用左手手掌压在右手的指尖上,然后努力让右手的手指向上翘,如果发现右肘部外侧有疼痛的话,十有八九就是患上了“网球肘”; 二是“咖啡”法,如果端起一满杯咖啡的时候,肘部外侧有不适或疼痛的话,也可能是“网球肘”在作怪;三是执筷法,用筷子去夹一个稍重的物体,如肘部外侧有不适或疼痛的话,也可能患上了“网球肘”。

    对于患上了“网球肘”的患者,徐强建议保守治疗减轻疼痛。因为症状发生之初为急性期,前24小时内要冰敷,发生48小时后可考虑热敷,要立即停止会引发疼痛的姿势及工作; 对于轻度和中度的“网球肘”病人,阿斯匹林或布洛芬将帮助消炎镇痛,然后做一些辅助功能恢复练习,并对伤处按摩,将有助于加快恢复治愈。

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